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하루 종일 바쁘게 일했는데,

왜 정작 끝난 일은 별로 없을까요?

열심히 일하는 것과
업무성과가 나는 것은 조금 다를 수 있습니다.

중요한 일에 집중하고,
필요한 정보를 기억하고,
우선순위를 정해 계획하고,
실제로 시작해서 끝까지 마무리하는 과정.

여기에는 주의력과 작업기억, 실행기능이 함께 작동합니다.

하지만 수면 부족이나 스트레스, 정서적인 어려움도
업무집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다.

그래서 **“더 열심히 해야지”**라고 자신을 몰아붙이기 전에
한번 물어보세요.

“나는 일하는 과정의 어디에서 자꾸 막히고 있을까?”

나의 업무과정을 이해하는 것,
변화의 시작이 될 수 있습니다.

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